Istruttori Matwork
1° livello
(ORE TOTALI di formazione minimo 120)
Il percorso formativo si suddivide in:
- 1 incontro preliminare “info-intro”
- 3 livelli più 1 organizzati in 4 workshop di 2/3 giorni l’uno
- 15 lezioni individuali minimo, di cui 3/5 introduttive per ogni livello e le rimanenti distribuite al termine di ogni livello per consolidare e verificare quanto appreso nei workshop
- 3 meeting di anatomia (circa 16 h.) tranne per chi è in possesso di laurea in Scienze Motorie, ISEF, Laurea in fisioterapia o chi ha già completato un percorso formativo in Pilates; in questo caso si prevedono solo poche ore di anatomia applicate ai casi ed all’attrezzo in questione
- 20h minimo di tirocinio per livello (osservazione, assistenza all’insegnamento, etc. etc.)
- 3 esami pratici
- 2 esami scritti
Programma
Livello BASICO
PRINCIPI BASE DEL PILATES
- Centro
- Concentrazione
- Controllo
- Precisione
- Respirazione
- Fluidità
elementi chiave DEL PILATES
- Power house
- Pilates stance
- C curve
- Forze opposte
- IN/UP/FORWARD,
- Connessione
- Catene Muscolari
- Trasverso
- Contrazione eccentrica
- Allineamento, Box
- Centralità
MAT BASICO e PROPEDEUTICA
THE WALL
TWO BY FOUR
WEIGHTS
MAGIC CIRCLE BASICO
(arti inferiori e superiori)
SWEDISH BAR
PRE-PILATES
PRINCIPIANTI
USO DEGLI AUSILI DI PROTEZIONE
(CUSCINI, ASSISTENZA, SECURITY, ETC.)
ESAME PRATICO
Livello INTERMEDIO
MAT INTERMEDIO + ESERCIZI INTRO ADVANCED
INJURIES GENERALI E MODIFICHE 1
DISCUSSIONE CASI
ANALISI POSTURALE E MINI LEZIONI
WEIGHTS INTERMEDIO
MAGIC CIRCLE INTERMEDIO
FIT BALL …
RITMO
ESAME PRATICO
ESAME SCRITTO
Livello AVANZATO
MAT AVANZATO
WEIGHTS AVANZATO
MAGIC CIRCLE AVANZATO
INJURIES GENERALI E MODIFICHE 2
DISCUSSIONE CASI
LEZIONI TIPO PER:
- Equilibrio
- Anziani
- Respirazione
- Forza e Resistenza
- Gravidanza
- Mat Fantasy
ESAME PRATICO
ESAME SCRITTO
Livello SUPER-ADVANCED
REFORMER ON THE MAT
CADILLAC ON THE MAT
MAT CON AUSILI E ATTREZZI NON CODIFICATI:
- Barra/Bacchetta
- Elastici
- Fitball
Al termine della frequenza del
SUPER ADVANCED,
sarà riconosciuta la qualifica di ISTRUTTORE MATWORK 1° LIVELLO
Certificazione finale
ATTESTATO DI COMPLETAMENTO del corso come
“ISTRUTTORE MATWORK 1° LIVELLO
CLASSICAL PILATES ITALIA“
ATTESTATO SPORTIVO CSEN (affiliato CONI):
Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con specialità
“Classical Pilates Italia”
.
Diritto di accesso, dopo un anno di insegnamento riconosciuto dalla scuola, all’ Associazione Nazionale
APPI (Associazione Professionisti Pilates Italia) riconosciuta dal MISE (Ministero Sviluppo Economico).
Percorso individuale
E’ possibile seguire un percorso individuale dove ogni incontro (seminari, meeting etc)
avranno un costo di € 60 per ora
PDA
Programma di aggiornamento
Dopo la certificazione si prevede un aggiornamento annuale obbligatorio atto a garantire un adeguato aggiornamento e preparazione degli insegnanti.
Costi
▪ 15 LEZIONI (di cui almeno 8 con master teacher trainer) € 700
▪ 1 incontro preliminare “info-intro” € 100
▪ 4 WORKSHOP € 1.000
▪ 2 ESAMI SCRITTI € 100
▪ 3 ESAMI PRATICI € 300 (BASICO € 80, INTERMEDIO € 100, AVANZATO € 120)
TOTALE: € 2.200 ESCLUSI MEETING DI ANATOMIA CHE HANNO UN COSTO DI € 200 TOTALE