LEZIONI INDIVIDUALI

Sono lezioni private individuali che prevedono sia l’uso di tutti i macchinari pilates che il lavoro a corpo libero (Matwork)

LEZIONE INTERA 55 min.
MID LESSON 40 min.
LEZIONE MINI 30 min.

LEZIONI DI GRUPPO

Le lezioni di gruppo sono costituite in base al livello e alle patologie delle persone.

MAT WORK (max 4-5 persone)
Con uso anche delle tower / barrel / pedi pole e piccoli attrezzi.

DUETTI
Sono lezioni semi-private con due persone prevedono sia l’uso di tutti i macchinari pilates che il lavoro a corpo libero (Matwork).

TERZETTI
Sono lezioni semi-private con tre persone prevedono sia l’uso di tutti i macchinari pilates che il lavoro a corpo libero (Matwork)