Cos’è il Pilates

E’ un metodo di allenamento assolutamente globale, che si avvale di oltre 800 esercizi eseguiti su grandi attrezzi e a corpo libero. Una Disciplina rieducativa che presenta le caratteristiche di una ginnastica posturale “attiva” con grande attenzione per il corpo. Infatti chiunque può praticarlo perché esiste un programma per tutte le età e per tutti i problemi. Corpo e mente si integrano, sviluppando una consapevolezza mai sperimentata prima e donando così una profonda sensazione di benessere fisico e mentale. Accompagna e coadiuva l’attività riabilitativa.

I suoi effetti sorprendenti, sono il risultato di un lavoro che risponde ai sei principi fondamentali:

Concentrazione

Controllo

Power House

Fluidità di movimento

Precisione

Respirazione

Ogni movimento ha origine dal centro del corpo. Tale zona, chiamata “Power House”, comprende addome, glutei, tratto lombare e adduttori ed ha la funzione di sostenere e stabilizzare la colonna per il recupero di una corretta postura, oltre che di contenimento degli organi interni.

Classical Pilates Italia ®

A.S.D. Pilates Studio New York

Scuola di Formazione Istruttori Pilates

di Cristina Pintucci

Viale Gorizia 24/C - 00198 ROMA

 

info@classicalpilatesitalia.com

+39 06 64780127

 

+39 3284720164

 

P.IVA 14280701005

 

Mappa sito

Home

 

Cos'è il Pilates

 

Come operiamo

 

Scuola di formazione

 

Le nostre lezioni

 

Studio

 

Staff

 

Macchinari

 

Contattaci

Dove siamo



versione smartphone

Classical Pilates Italia ®

A.S.D. Pilates Studio New York

Scuola di Formazione Istruttori Pilates

di Cristina Pintucci

Viale Gorizia 24/C - 00198 ROMA

 

info@classicalpilatesitalia.com

+39 06 64780127

 

+39 3284720164

 

P.IVA 14280701005

 

Contattaci

© 2018 classicalpilatesitalia | Design by Alcaweb97
© 2018 classicalpilatesitalia | Design by Alcaweb97
Scroll Up