Istruttori Matwork
primo livello

Basico, Intermedio, Avanzato e Super Advanced.
Prima di accedere ai 4 stage, si prevede un ciclo di almeno 15 lezioni individuali seguite da un test di entrata.

TEST DI EVALUATION, che consentirà allo studente, di accedere al corso con una conoscenza minima del metodo e all’insegnante di valutarne le attitudini.

Programma livello

BASICO

Principi base del Pilates

Centro 

Concentrazione

Controllo

Precisione

Fluidità

Elementi chiave del Pilates

Power house

Pilates tense

Forze opposte e contrarie

In/up/forward

Connessione

Catene muscolari

Muscolo traverso

Contrazione eccentrica

Centralità

 

Mat Basico
Esercizi Basici + 2 esercizi propedeutici
intermedio (NECK PULL e TEASER)
The wall

Two by four

Weights

Magic circle basico
(arti inferiori e superiori)

Swedish bar

Pre pilates

Principianti

Analisi posturale e mini-lezione

Analisi posturale e
mini-lezione di anamnesi

Uso degli ausili di protezione
(cuscini-assistenza,security…)

 

 

 

Esame pratico

Al termine dello stage BASICO.

livello

INTERMEDIO

Mat intermedio – esercizi intro advanced

Injuries generali e modifiche

Discussione casi

Weight intermedio

Magic circle intermedio

Attrezzi non codificati: elastici, barra, bacchetta, fit-ball, ecc.

Ritmo

AL TERMINE DELLO STAGE INTERMEDIO

ESAME PRATICO
ESAME SCRITTO (2 casi tra principiante, basico e intermedio)

livello

AVANZATO

Mat avanzato

Weights avanzato

Magic circle avanzato

Lezioni tipo per:

Equilibrio

Anziani

Respirazione

Forza e resistenza

Lezioni tipo per injuries

Gravidanza

Mat Fantasy

Attrezzi non codificati: elastici, barra, bacchetta, fit-ball, ecc.

AL TERMINE DELLO STAGE AVANZATO

ESAME PRATICO
ESAME SCRITTO (3 casi tra principiante, basico, intermedio e avanzato)

 

 

livello

SUPER ADVANCE

Reformer on tha Mat

Cadillac on the Mat

Mat con ausili e attrezzi non codificati:
elastici, barra, bacchette, fit-ball, ecc.

 

Titoli rilasciati

Al termine del percorso saranno rilasciati i seguenti titoli:

PROVA

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Your Heading Text Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design

Call Now Button